今週の読了

■令和を生きるための昭和史入門／保坂正康　文藝春秋　2019

■おりこうさんおばかさんのお金の使い方／板倉雄一郎　幻冬舎　2005

■サバイバル組織術／佐藤優　文藝春秋　2019
　組織の中の個人
　1.ハイパー（仕事が楽しく、生産性が高い）
　2.ワーカホリック（仕事が楽しくないが、生産性が高い）
　3.バーンアウト（仕事が楽しくなく、生産性も低い）
　4.マイペース（仕事は楽しいが、生産性は低い）
　流動的だが組織を生き抜くにはマイペース
　クライシス・マネジメント（不測の事態）
　「やってはいけないこと」を見分けていく
　人を動かすとき、最も力を発揮するのは、命令や強制でもなく、利益誘導でもない。
　人は、自己犠牲的な行動をとる人から感化され、動かされる。

今週の読了

■「死」とは何か／シェリー・ケーガン　文響社　2018
　死んだら人生における良いことが享受できなくなる
　人生は、何もしないには長すぎるが、何かをするには短すぎる
　1.食べ、飲み、愉快にやれ。明日には死ぬかもしれない（短期）
　2.価値の高いものに目を向ける（中・長期）
　3.適切に取り混ぜる（短・中・長期）
　私を殺すことは道徳的に間違っている。したがって、私が私自身を殺すのは
　道徳的に誤りだ。

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■ストレスと適応障害／岡田尊司　幻冬舎　2013
　
■プロの時間術／上坂徹　方丈社　2019
　時間管理に時間をかける
　スケジュールを作る時間、見直す時間、再考する時間、追加する時間ととる
　
■1分間孫子の兵法／齋藤孝　SBクリエイティブ　2017

■1分間論語／齋藤孝　SBクリエイティブ　2019
　失敗よりもその対処で評価が定まる。
　成功後の行動はみな似ているが、不遇時の行動はみな違う。差はそこでつく。
　「できない」理由の99％は「やろうとしない」だけだ。
　「頭がいい」は「学ぶのがうまい」と同義語だ。

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■脳内麻薬／中野信子　幻冬舎　2014

■1分間菜根譚／齋藤孝　SBクリエイティブ　2018
　困難と思うとストレスになり、鍛錬と思うと救いになる。
　順境の時は「そろそろ」だ大事。逆境の時は「まだまだ」が大事。
　吸収したければ虚心になれ。
　短所は大目にみよ。長所は大いにほめよ。
　持っている物で贅沢に暮らせる者が最も豊である。
　長い目で見れば、人間は才能ではなく人格で査定される。
　いい言葉を手渡すことは人の幸福を手伝うことだ。

■本当に怖いキラーストレス／芽野文　PHP研究所　2018

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■1分間資本論／齋藤孝　SBクリエイティブ　2019

■ガンで死なない生き方／中川恵一　光文社　2011
　人間の身体では毎日、約5000個のがん細胞が発生している
　遺伝子は毎日6000億回コピーされるがコピーミスが起こり、そのなかで残った細胞が
　がん細胞、このがん細胞を殺すのが免疫機構
　日本が「世界一のがん大国」の理由は、がんは「老化」だから、世界一の長寿国だから
　がんの原因の3分の1がタバコ、もう3分の1が酒や食事の生活習慣、残りの3分の1は
　どうすることもできない

■キラーストレス／NHK取材班　NHK出版　2016
　ストレスとは変化。いいことであるにせよ、悪いことであるにせよ、ある状態から
　別の状態へと大きな変化があったとき、人間はそれをストレスとして受け止める。
　あらゆるストレス反応の根っこには「支配－従属関係」がある
　子どもの頃に受けたストレスが強い人ほど、大人になってから偏桃体が大きくなる
　傾向がある（不安や恐怖を感じたときにストレス反応をスタートさせる役割）
　アメリカ心理学会のストレス対策
　1.原因を避ける　2.笑い　3.友人や家族のサポート　4.運動　5.瞑想

■「イライラしてるな」と思ったとき読む本／中谷彰宏　あさ出版　2013
　調子の悪い時にどれだけごきげんでいられるかが、メンタル力　（絶好調！）

■会社が黒字になるしくみ／坂口孝則　徳間書店　2010
　決算書上の利益・・・売った瞬間に売り上げと費用が計算される
　実際のお金・・・・・売った瞬間にお金が入ってくるとは限らず、かつ売る前に
　　　　　　　　　　　仕入れ代金は支払っている
　利益重視経営・・決算書上の利益を重視し、それの最大化を目指す
　　　　　　　　　ただし実際の現金（キャッシュ）の増加につながらない
　キャッシュフロー経営・・実際の現金（キャッシュ）の増減を指標とする。　
　　　　　　　　　　　　　利益が下がっても現金（キャッシュ）は確保する。

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■会社の電気はいちいち消すな／坂口孝則　光文社　2009
　人は、愉しいこと、自分の利益になることしか進んでやろうとしない
　人は、ルールやシステムがないと、高い倫理観を持ち続けれない
　人は、強制的にやらされることしか達成できない

■売ってはいけない／永井考尚　PHP研究所　2019
　あえて商品を必要な量よりも一個少なく提供すれば価値は高まる
　理想の顧客を見定め、それ以外の顧客は勇気をもって断る
　従業員満足が顧客満足を生み出し、高い業績を実現する
　顧客が買う基準は、機能→信頼性→利便性→価格と変わっていく

■温泉教授の湯治力／松田忠徳　祥伝社　2005
　①泉源で採取され時の温度が摂氏25度以上
　②指定する18種類の成分のうち、いずれかがさだめられた含有量を越えているか、
　　成分の総量が1000ミリグラム以上
　成分のはっきりしない25度の【温泉】を入浴に適した42度に加温したものと、
　13度の水道水を42度に沸かした湯の違いは一体何なのか？
　
■いつまでも変われないのは、あなたが自分の「無知」を認めないからだ／千田琢哉
　学研プラス　2019
　準備こそが真の本番であり、本番は次の準備である
　メンタルコストのかかる相手とは、今すぐ絶縁しなければ生き地獄になる。
　メンタルコストのかかる相手とすべて絶縁すると、道は拓ける。
　他人に勝つよりも、自分に勝つほうがハードルが高い。なぜなら、
　私の志がそれほどに高いからである。
　日々使命を淡々と果たしている人生は、まさにこの世が天国そのものなのだ。

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■悪の出世学／中川右介　幻冬舎　2014