今週の読了

■歴史の真相と、大麻の正体／内海聡　三五館　2015

■99％の人に伝えたいこの世界を変える方法／内海聡　イースト・プレス　2015

　健康でない状態こそ自然である　人間は常に不調を感じながら、愚痴をこぼして

　不調と付き合い、自然に生き、自然に死んでいくものである

　社会毒とは、薬、ワクチン、フッ素、砂糖、添加物、遺伝子組み換え食品、農薬、

　牛乳、トランス脂肪酸、電磁波、プラスチック、合成洗剤、放射性物質 、など

　個々人によって、体質も、目的も、遺伝子も、腸内細菌の種類も違う

　人類の歴史でいうと、1日3食が定着した1900年代になってから、現代病が増えている

■薬が人を殺している／内海聡　竹書房　2015

　昔の平均寿命が短い理由は幼児死亡率が高かったこと、救急医学が発展していなかった

　こと、外傷や感染症死亡率が高かったこと、貧富の差などに起因している

　どれを食べるのがよいかということではなく、どれを食べないほうがいいか

■1日3食をやめなさい／内海聡　あさ出版　2014

　体内のたんぱく質と糖が結び付くと、AGE(糖化最終生成物)という有害物質が作られ、

　これが体の至る所で細胞を傷つけ、感染症やガン、アレルギーにかかりやすくする

　食べ物が体に入ると消化・吸収のプロセスがはじまり、4～6時間後に終わり空腹を

　感じる。しかし、空腹感とは【食べ物をくれ】ではなく【エネルギー補給完了】で

　あり【活動準備が整った】というサイン

　

■巨悪の正体／内海聡　きこ書房　2017

■父親の力　母親の力／河合隼雄　講談社　2011

　お金も必要だし、働くことにも意義がある。しかし、それと家族全員の成長や幸福

　とのバランスを考えなければならない。家族のあいだの温かい人間関係に支えられて

　こそ、本来の自分らしさを生きられる。

　本当に強い父親は、子供に対して「世間がどうであれ、自分の道を進め。おまえここと

　は俺が守る」ということでなければならない。

　父性の存在感とは、生殺与奪の権力と、それを行使する判断力や勇気である

　勉強など70～80点にしておいて、後は遊んでいるほうが、人生のうえでは有益

　「俺も俺の人生を生きている。お母さんはお母さんの人生を生きている。だから

　おまえもおまえの人生を生きろ」